精油使用的過程中需要注意不可經常太高劑量使用。要想達到療效，通常都要低劑量，并持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是比較好的，平常使用濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為準。
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薰衣草精油大家都知道是比較溫和容易被吸收的植物精油，那么作為提取精油的原料，常見的薰衣草花可以做什么呢？
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玫瑰果油吸取大地精華而孕育之稀罕野生玫瑰種子，利用冷壓榨技術萃取而出的天然產品。玫瑰果油蘊含高濃度的必需脂肪酸，更是含有維他命E，所以對肌膚以及頭發之健康生長有極大的幫助。
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γ-亞麻油酸、鋅、鎂，維生素C、E、B6、B5；月見草油富含人體不能自我合成的必需脂肪酸—亞麻油酸，還含有豐富的亞油酸和γ—亞油酸。
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